В конце лета подготовка к школе идет полным ходом: нужно приобрести школьную форму, рюкзак и канцелярские принадлежности. Однако не всё можно купить в магазине. Одним из важнейших аспектов является правильная организация рабочего пространства для выполнения домашних заданий, независимо от площади квартиры или наличия у ребёнка собственной комнаты.

Это действительно важно: школьнику нужно место, где он сможет работать в тишине, с хорошим освещением и за отдельным письменным столом. Журнальный столик в гостиной или кухонный стол, особенно если рядом готовят, принимают пищу или разговаривают, для этого не подойдут.

Домашние задания требуют немало времени, и неправильная организация рабочего места может не только снизить успеваемость, но и привести к проблемам со здоровьем – нарушению осанки и ухудшению зрения.

Первый шаг – подобрать правильную мебель: письменный стол и стул. Ученику нужна мебель, изготовленная из безопасных материалов и соответствующая его возрасту и росту. Стол и стул должны обеспечивать правильное положение тела: сидеть нужно глубоко на стуле, держать корпус и голову ровно, ноги должны быть согнуты в коленях, а ступни опираться на пол. Руки должны свободно лежать на столе.

При правильной посадке стул задвигается под стол так, чтобы между грудью и столом помещалась ладонь. Такое положение позволит избежать близорукости и проблем с осанкой в будущем. Также важно делать динамические перерывы во время выполнения домашних заданий.

Освещение играет ключевую роль. Лучше всего расположить рабочий стол у окна с левосторонним естественным светом. Для вечерней работы подойдёт настольный светильник с мягким, но ярким светом, который должен быть направлен сбоку от пишущей руки. Оптимально совмещать локальное освещение с общим для предотвращения переутомления глаз.

Важно устранить внешние раздражители, такие как телевизор или музыка, которые не только отвлекают, но и могут вызывать головную боль, раздражительность и снижение слуха, сообщают в пресс-службе Управления Роспотребнадзора Хакасии.