28-30 декабря 2020 года по Республике Хакасия местами ожидается сильный мороз (температура воздуха ночью -40, -45°). 28-30 декабря 2020 года в Абакане, административном центре Республики Хакасия, ожидается аномально холодная погода со среднесуточной температурой воздуха ниже климатической нормы на 12° и более. Штормовое предупреждение даёт Хакасский ЦГМС – филиал ФГБУ «Среднесибирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды».

Пожалуйста, соблюдайте простые правила безопасного поведения в сильные морозы.

При сильных морозах может возникнуть гипотермия – выраженное снижение внутренней температуры тела. В морозные дни лучше, по возможности, оставаться дома.

Если вы вынуждены находиться на улице, то необходимо плотно поесть: жирную, мясную еду.  Обязательно у вас должен быть горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.

Постоянно двигайтесь. Нельзя стоять на одном месте, тем более прислоняться или садиться на холодные, особенно металлические предметы.

Одевайтесь тепло. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трёх слоёв. Чтобы руки оставались тёплыми, носите варежки, а не перчатки, тёплую и просторную обувь, тёплый головной убор.  Особенно тепло должны укутываться люди пожилого возраста, малыши и те, кто страдает заболеваниями, связанными с нарушением циркуляции крови.

Берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.

Не надевайте на улицу серьги и кольца, они могут вызвать обморожение.

На морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном, в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.

Если вам в сильный мороз встретится лежащий на тротуаре человек – вызовите скорую помощь,  тем самым вы спасёте человека от смерти.

Источник абакан.рф