5 – 9 июня по Хакасии ожидается сильная жара, максимальная температура воздуха местами 35° и выше. 5 – 9 июня в Абакане ожидается аномально жаркая погода, среднесуточная температура воздуха выше климатической нормы на 7° и более. Штормовое предупреждение получено от Хакасского гидрометцентра.

Информотдел администрации города напоминает - одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором. Помните, что обожжённая кожа перестает выделять пот и охлаждаться.

Во время жары рекомендуется надевать только лёгкую и открытую обувь, которая не будет препятствовать свободному доступу воздуха к ногам. Кроме того, женщинам нежелательно использовать для прогулок высокие каблуки, а мужчинам – закрытые ботинки или кроссовки.

Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.

Для того чтобы пережить жару, следует заменить привычную обильную еду легкими молочными и овощными бульонами. Помимо этого, необходимо питаться несколько раз в день и только небольшими порциями.

Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа. Стоит также отметить, что хорошо от жажды спасают различные охлажденные соки из грейпфрута, апельсина, светлого винограда и пр.

Во время жары возрастает вероятность пожаров.

При тепловом поражении:

Немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ.

Медленно выпейте много воды.

Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.