При обустройстве удобного жилья для маломобильного человека сложно сразу найти подходящие варианты, иногда требуется много времени, чтобы приспособиться, привыкнуть, научиться пользоваться новыми элементами мебели, техническими средствами, реабилитационными устройствами.
Чтобы облегчить поиск оптимальных решений, рекомендуем следовать некоторым общим правилам.
- Переставить мебель так, чтобы было легче передвигаться, если есть возможность, можно заменить ее на более удобную.
- Расположить нужные вещи так, чтобы их было удобно и легко достать. Например, если незрячий человек будет точно знать, где и что лежит, он сразу найдет по памяти нужную вещь.
- Выбрать бытовую технику с учетом своих потребностей. Например, человеку с нарушением моторики удобнее пользоваться термопотом, а не электрическим чайником. А человеку с нарушениями опорно-двигательного аппарата будет проще убираться с помощью робота-пылесоса. Мультиварка с голосовым выводом будет удобна для незрячего человека - ей можно управлять с помощью голосовых команд.
Двери и проемы: Возможность свободно маневрировать в ограниченном пространстве комнат и коридоров - основное, что нужно для передвижения по квартире в инвалидном кресле, с опорными приспособлениями, с пониженным зрением. Поэтому прежде всего нужно учесть габариты инвалидной коляски. Наличники и доборы в межкомнатных дверях лучше делать максимально плоскими, а с пола убрать лишние плинтусы и порожки. Учитывая, что ширина стандартной коляски 0,7 м, комфортная ширина дверного проема должна быть до 0,9 м. От лишних дверей можно просто избавиться, безусловно, они необходимы в санузле и спальне, но в других помещениях лучше создать удобный для перемещения вариант с арочными проёмами. Кроме того, необходимо учесть и пространство для разворота и маневрирования человека на коляске, с ходунками, костылями или тростью, в идеале – это место свободное место с диаметром до 1,40 м.
В местах, где без дверей не обойтись, важно продумать, как они будут открываться. На коляске сложно разворачиваться в малогабаритном помещении, трудно закрывать и открывать двери в узком пространстве, в таком случае идеальный вариант - двери, открывающиеся в обе стороны. Правда, стоимость такой конструкции будет немного выше, но на коляске должно быть удобно подъезжать к двери, открывать её и закрывать с противоположной стороны. Ещё надо учесть, что любая мебель около дверного проёма может помешать проезду.
Напольные покрытия лучше использовать нескользящие и те, что позволят легко делать влажную уборку. Можно использовать напольную плитку с лёгким рельефом, также подойдёт износостойкий линолеум. Колёса от коляски, резиновые наконечники от костылей, тростей и ходунков могут оставлять полосы на полу, а с линолеума полосы легко оттираются, к тому же это самый бюджетный вариант. Но оптимальное покрытие, по мнению экспертов, - ламинат. Коляска не оставляет на нём следов, он легко моется и достаточно прочен и долговечен.
От ковров и ковриков лучше избавиться, они будут только мешать. Но, если по жесткому полу ходить больно, скользко и некомфортно (это мой случай), то придется использовать ковровое покрытие. При этом его края нужно прочно закрепить к полу, например, двухсторонним скотчем, высота ворса ковра должна быть не выше 13 мм.
При обустройстве спальных и рабочих мест, расстановке мебели следует учитывать, что высота коляски намного меньше, чем средний человеческий рост, поэтому рабочие поверхности должны быть расположены на удобной для человека на коляске высоте.
Спальное место может быть оборудовано как обычной кроватью, так и специально подобранной для особенного пользователя, при этом стоит обратить внимание на наличие свободного места для подъезда к кровати, окну, шкафу, двери.
В случае необходимости может быть использована «умная кровать» - с помощью электроприводного механизма её легко трансформировать из кровати в диван и обратно. Если человек на коляске живёт один, ему потребуется электрический подъёмник, который поможет без лишних усилий перемещаться из коляски в кровать и обратно. Подъёмник устанавливается рядом со спальным местом. Еще вариант - высокая кровать, чтобы можно было ставить под неё ноги, находящиеся на подножке коляски, будет более удобной, чем обычная, кроме того, в кровати должно быть не только удобно лежать, но и сидеть.
Специальные подголовники и устройства для регулирования их высоты, дополнительные поручни можно закрепить как на самой кровати, чтобы не упасть с неё, так и на стенах, чтобы было удобно подниматься.
Полезные мелочи: Главное правило в обустройстве жилья: от всего, что мешает свободному перемещению по квартире, следует избавляться, а всё, что этому помогает, - можно добавлять. Люди с нарушением ОДА часто расставляют элементы мебели на расстоянии вытянутой руки, чтобы опираться и перехватываться при ходьбе, менять эту расстановку не следует, если даже это не совсем удобно другим обитателям квартиры, это надо принять!
И еще: окна в квартире стоит модернизировать, чтобы человек на коляске мог самостоятельно закрывать и открывать их - для этого ручки нужно перенести на нижнюю часть рамы.
Розетки нужно устанавливать на высоте около 80-90 сантиметров от пола, ведь человек на коляске не сможет встать или низко наклониться, чтобы воспользоваться электрическими приборами, да и людям с нарушением ОДА или зрения тоже будет удобнее.
Безусловно, большую помощь в адаптации жилья может оказать современный «умный дом» с датчиками, гаджетами и программным обеспечением, но это тема для отдельной публикации.
Автор рубрики:
Ирина Кю Деффо, историк-преподаватель, эксперт по созданию безбарьерной среды для инвалидов и маломобильных групп населения, специалист по реабилитации и абилитации людей с инвалидностью в области создания комфортной среды обитания, г. Архангельск.
