В нашей рубрике «Вопрос психологу» вы задаете свои вопросы, мы получаем и публикуем ответы от клинического (медицинского) психолога Татьяны Ширяковой. Сегодня вопрос от читателя - с точки зрения психологии нужно ли детей занимать чем-то на летних каникулах или пусть отдыхают и выбирают сами, чем заниматься?
Как Кпт-терапевт, я рекомендую баланс между свободным временем и организованной деятельностью. Вот несколько ключевых моментов:
1. Важность свободного времени.
Детям нужна неструктурированная деятельность – это развивает креативность, самостоятельность и умение занять себя. Пусть иногда скучают – это стимулирует воображение.
2. Умеренная организованность.
Полный хаос может привести к переутомлению (да, бесцельный сёрфинг в телефоне утомляет!) или конфликтам. Хорошо, если есть гибкий распорядок:
- Утренние ритуалы (зарядка, завтрак).
- Время для хобби, чтения, спорта.
- Социальная активность (встречи с друзьями, лагерь, кружки).
3. Выбор за ребёнком.
Предлагайте варианты, но не настаивайте. Спросите:
"Тебе интереснее записаться на плавание или робототехнику?"
"Хочешь попробовать что-то новое или заниматься тем, что уже умеешь?".
4. Контроль экранного времени.
Без ограничений дети часто проваливаются в гаджеты. Договоритесь о правилах (например, 2 часа в день будут абсолютно безопасны для психики).
5. Пример родителей.
Если вы весь день на работе, а потом просто лежите в телефоне, то не ждите другого представления времяпровождения от ребёнка. Покажите, что отдых – это не только безделье, но и походы, игры, творчество.
Дайте свободу, но мягко направляйте. Лучший отдых – это смена деятельности, а не полная пассивность. Если ребенок говорит: "Мне скучно!" – это не проблема, а возможность для нового опыта.
Хотите задать свой вопрос? Напишите на электронную почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. с темой «Вопрос психологу» или в сообщения нашей группы ВК. Анонимность гарантируем.
